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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
부추재첩국,
야채계란찜,
도라지볶음,
해초무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
아욱된장국,
너비아니구이,
브로컬리야채볶음,
무말랭이무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
오징어무국,
우민찌두부조림,
호박볶음,
연두부&장,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
부추재첩국,
고기산적조림,
브로컬리깨소스무침,
취나물지짐,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
콩가루배추국,
베이컨야채볶음,
얼갈이쌈장나물,
전장김구이,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
바지락순두부국,
돈채굴소스볶음,
감자그린빈스조림,
고추지,
포기김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
무채국,
계란장조림,
후랑크어묵볶음,
가지나물,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥/들깨죽,
꽃게된장국,
순대깻잎볶음,
마카로니샐러드,
무생채,
포기김치
점심식사
잡곡밥/옥수수죽,
쑥갓어묵국,
고추잡채&꽃빵,
단호박샐러드,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥/새우죽,
순살갈비탕&당면,
해물부추전,
도토리묵야채무침,
무생채,
포기김치
점심식사
잡곡밥/야채죽,
콩나물밥&미소장국,
돈불고기,
푸실리샐러드,
치커리생채,
포기김치
점심식사
잡곡밥/표고죽,
쇠고기미역국,
잡채,
두부완자전,
배추겉절이,
석박지
점심식사
잡곡밥/참치죽,
잔치국수,
비엔나케찹조림,
표고버섯볶음,
건파래볶음,
포기김치
점심식사
잡곡밥/들깨죽,
콩나물국,
닭갈비,
천사채샐러드,
참나물겉절이,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥/타락죽,
열무된장국,
비엔나그린빈스조림,
미역줄기볶음,
오이무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/녹두죽,
순두부찌개,
돈육짜장볶음,
도라지오이무침,
유채나물,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/견과류죽,
청국장찌개,
닭볶음탕,
우무묵무침,
감자채볶음,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/콩죽,
감자국,
가자미구이,
시금치나물,
오이지무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/불낙죽,
두부새우젓국,
동그랑땡조림,
미역줄기볶음,
무짠지무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/고구마죽,
열무된장국,
코다리조림,
우엉볶음,
돈나물무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/흑임자죽,
북엇국,
제육볶음,
연근조림,
상추쌈&장,
포기김치
저녁식사
오전간식
오후간식
옥수수스프
오후간식
브라우니&요구르트
오후간식
불루베리망고요거트
오후간식
제철과일
오후간식
증편&식혜
오후간식
딸기라떼
오후간식
찐계란&요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
밥/죽/다짐/갈은찬
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밥/죽/다짐/갈은찬
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밥/죽/다짐/갈은찬
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잡곡/저염/저당
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